Classe de qi gong

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Cours de Qi gong

Bienvenue dans cette formidable expérience d’auto-guérison et de préservation de la santé.

Contenu de la classe de qi gong

Travail de l’énergie interne et externe en combinant:

  • Etude et pratique de qi gong traditionnel (Baduanjin)
  • Pratique d’exercices inspirés des arts martiaux (tai-chi, dim mak) exécutés avec un partenaire.

Cette pratique suit les principes suivants:

  • Relaxation
  • Respiration abdominale
  • Postures statiques / dynamiques
  • Visualisation

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