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LE DOIGT DE PRINCESSE FAVORISE LA DIGESTION

LE DOIGT DE PRINCESSE FAVORISE LA DIGESTION

LE DOIGT DE PRINCESSE FAVORISE LA DIGESTION

L’okra contient de la pectine, qui protège la muqueuse de l’estomac et facilite la digestion. Il contient également 50% de fibres solubles. C’est un bon régulateur du cholestérol. La consommation d’okras contribue à réduire les risques de maladies cardiovasculaires.

En outre, okra est riche en glycosaminoglycanes, en zinc et en autres minéraux qui aident à éliminer les radicaux libres dans l’organisme. Cela améliore l’immunité et ralentit le vieillissement.

Enfin, si votre praticien de médecine chinoise diagnostique une déficience du qi des reins, l’okra est l’un des meilleurs légumes pour renforcer les reins. En renforçant les reins, nous luttons contre le vieillissement.
Pour obtenir les meilleurs effets des okras, il est recommandé de les cuire modérément.

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SORTIR DE LA PEUR POUR PRÉSERVER SON ÉNERGIE

SORTIR DE LA PEUR POUR PRÉSERVER SON ÉNERGIE

SORTIR DE LA PEUR POUR PRÉSERVER SON ÉNERGIE

La peur est associée à l’organe Rein selon la médecine chinoise, et à l’élément Eau. Cette émotion couvre un large éventail d’états : de l’inquiétude à la terreur en passant par la panique ou la peur.

La peur, lorsqu’elle est ressentie de manière prolongée ou intense (choc), peut endommager l’énergie du rein. Un rein faible se traduit souvent par des douleurs dans le bas du dos et les genoux, mais aussi par un manque général d’énergie.

Le rein étant lié aux fonctions reproductives et urinaires, un manque d’énergie rénale peut entraîner des problèmes liés à ces fonctions : problèmes de fertilité, manque de désir sexuel, dysfonctionnement érectile, problèmes de prostate.

Apprivoiser sa peur permet de conserver des reins solides, et donc une bonne énergie vitale.

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LA COLÈRE PEUT NUIRE AU FONCTIONNEMENT DU FOIE

LA COLÈRE PEUT NUIRE AU FONCTIONNEMENT DU FOIE

LA COLÈRE PEUT NUIRE AU FONCTIONNEMENT DU FOIE

La colère est l’émotion associée au foie selon la médecine chinoise, et à l’élément bois. C’est une énergie montante, puissante et explosive. La colère devient pathologique lorsqu’elle s’exprime de manière excessive, prolongée ou répétée. En excès, la colère provoque une montée d’énergie appelée « feu du foie » en MTC qui peut générer, entre autres, des maux de tête. La colère réprimée, ou frustration, va également déséquilibrer l’énergie du foie en créant une « stagnation du qi du foie ». Ce déséquilibre, très fréquent, peut entraîner de nombreux troubles, des syndromes prémenstruels à la dépression. Apprendre à exprimer sa colère tout en évitant les excès peut donc aider à prendre soin de la santé du foie.

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LA TRISTESSE A UN IMPACT SUR L’ÉNERGIE DU POUMON

LA TRISTESSE A UN IMPACT SUR L’ÉNERGIE DU POUMON

LA TRISTESSE A UN IMPACT SUR L’ÉNERGIE DU POUMON

La tristesse est l’émotion liée aux poumons et à l’élément métal (automne) selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Une tristesse excessive ou durable peut donc déséquilibrer le qi des poumons. Le Poumon distribue le qi inhalé avec l’air dans le corps, et contribue à la circulation du sang et du Wei qi (ou qi protecteur). Le poumon contrôle la peau, en ouvrant et en fermant les pores. Il régule ainsi la température du corps et le protège des agressions extérieures (vent, chaleur, froid, etc.). Un poumon faible peut se traduire par diverses pathologies : essoufflement, voix faible, asthme, rhinite, ou encore peau sèche ou flasque, cheveux clairsemés ou ternes.

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LA PATATE DOUCE : UN STIMULANT POUR L’IMMUNITÉ

LA PATATE DOUCE : UN STIMULANT POUR L’IMMUNITÉ

LA PATATE DOUCE : UN STIMULANT POUR L’IMMUNITÉ

La patate douce a une saveur douce et une nature neutre selon les principes diététiques de la médecine chinoise. Elle tonifie et régule l’énergie du réchauffeur moyen (rate et estomac). Elle est particulièrement efficace pour traiter la fatigue chronique, le manque de souffle. La patate douce est recommandée pour traiter la fatigue post-partum, après l’accouchement, car elle favorise la lactation. Agissant sur le Gros Intestin, elle « débloque les selles ». Des études récentes ont révélé que la patate douce contient une protéine qui stimulerait la production de globules blancs et donc le système immunitaire. Elle est également riche en minéraux, en vitamines C et E et en antioxydants, notamment la patate douce violette, très appréciée des centenaires d’Okinawa.

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