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Age

Des l'age de 15 ans


Cours de Qi gong

 

Découvrez ce magnifique outil d’auto-traitement et de préservation de la santé

Contenu de la classe de qi gong

Déplacement de l’énergie interne et externe en combinant:

  • Etude et formation du qi gong traditionnel (Baduanjin)
  • Pratique d’exercices inspirés des arts martiaux (tai-chi, dim mak) exécutés avec un partenaire.

Cette pratique suit les principes suivants:

  • Relaxation
  • Respiration abdominale
  • Postures statiques / dynamiques
  • Visualisation

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